2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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996 kcal
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지방: 22.15g | 단백질: 61.55g | 탄수화물: 143.27g.
점심 식사: 頂好 黑胡椒醬, 炒青菜, 豬里肉（柳肉）, 白飯. 저녁 식사: 李子, 桂冠 日式醇香焙煎胡麻醬, 鯛魚, 烤地瓜, 玉米筍, 木耳, 青花菜. 간식/기타: 芒果乾, DV 醇養妍, 清心福全 烏龍綠茶(無糖). 더보기
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1929 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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