2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1704 kcal
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지방: 62.24g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 192.79g.
아침 식사: Heinz Шоколадный Соус, Bio Max Злаки Мюсли-Курага, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Свинина, Помидоры. 저녁 식사: Lay's Stax Краб , Amstel Пиво Светлое Безалкогольное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тушеный Картофель с Курицей. 간식/기타: Шарлиз Пастила. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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