やったー
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52.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1357 kcal
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지방: 56.25g | 단백질: 51.94g | 탄수화물: 154.83g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 점심 식사: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 저녁 식사: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 酢味噌, きゅうり, ポテトサラダ, すまし汁, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. 간식/기타: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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