AshleyHsieh님의 저널, 2019년 08월 7일

問題是什麼呢?
63.8 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg.    남은양: 13.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
1216 kcal 지방: 78.48g | 단백질: 93.21g | 탄수화물: 36.32g.   아침 식사: 光泉 頂級無加糖希臘式優格. 점심 식사: 水蓮, 蒸蛋, 荷包蛋, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), Jarrow MCT OIL 膠囊. 저녁 식사: 食藥署統計 豆干絲, 7-11 鹽味毛豆, 水蓮, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉). 간식/기타: 夏威夷豆, Vinacashew 越南帶皮腰果. 더보기
주 1.4 kg 증가하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


AshleyHsieh님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유