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ddj3872
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2019년 08월 7일
ddj3872님의 저널, 2019년 08월 7일
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月經來第一天
60.1 kg
지금까지 감소한:
8.7 kg
.
남은양:
5.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 08월 7일:
997 kcal
지방: 53.41g | 단백질: 74.39g | 탄수화물: 53.51g.
아침 식사:
皮蛋, 雞腳.
점심 식사:
蘋果, 荷包蛋, 烤地瓜, 炒絲瓜, 牛排.
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494 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 심장 (Cardio) - 1 시간, Google Fit - 22 시간 40 분.
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