2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 0.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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2159 kcal
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지방: 48.99g | 단백질: 104.32g | 탄수화물: 348.72g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Turmeric (Ground), Hot Water, Bananas, Blueberries, The Ginger People Crystallized Ginger, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Cinnamon, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Dried Seaweed, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Ginger (Ground), Now Foods Magnesium Citrate Powder, ActiveHerb Chuan Niu Xi chinese Herb for Kidney stones. 점심 식사: Pears, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Fresh To Order Spinach Salad, Spinach, Pickled Beets, Zucchini, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Stewed Chicken Breast. 저녁 식사: Clif Bar Clif Bar Sweet & Salty - Caramel Toffee with Sea Salt. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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