2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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2274 kcal
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지방: 137.82g | 단백질: 226.77g | 탄수화물: 23.14g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Canastra Queijo Minas Artesanal, Abacate. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Água com Limão, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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