2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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1592 kcal
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지방: 32.18g | 단백질: 82.13g | 탄수화물: 243.08g.
아침 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pane Comune, Cipolle, Pesche, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Pasta con Verdure. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Oro Saiwa Grano Fondente, Latte Scremato. 더보기
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2019 kcal
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운동:
TV 시청 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 앉아있기 - 1 시간, 서있기 - 15 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 휴식 - 1 시간 28 분, 운전 - 2 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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