2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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2764 kcal
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지방: 156.22g | 단백질: 90.37g | 탄수화물: 259.87g.
아침 식사: Quaker Life Cereal - Original, Quaker Life Cereal - Original, Biscuit with Gravy. 점심 식사: Croutons, Newman's Own Creamy Caesar Dressing, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Spinach, Spinach , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Newman's Own Creamy Caesar Dressing. 저녁 식사: Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Potato French Fries, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. 간식/기타: Simply Balanced Strawberry Fruit & Grain Bar, Great Value Strawberry Fruit Bar, Kirkland Signature Mixed Nuts, Hormel Original Pepperoni Slices, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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