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deu ruim. Foco!
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64.9 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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829 kcal
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지방: 37.31g | 단백질: 51.01g | 탄수화물: 73.90g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose (30g). 점심 식사: Kopenhagen Petit Wafer, Cappuccino Magro (sem Gordura), Banana-da-Terra Frita, Legumes Refogados, Caranguejo. 저녁 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos, La Violetera Aspargos Brancos Inteiros, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pé de Galinha, Danone Corpus Zero Morango. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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