2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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467 kcal
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지방: 19.01g | 단백질: 35.20g | 탄수화물: 41.57g.
아침 식사: Café, Suco de Limão. 점심 식사: Maçã, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana, Ovo Cozido. 저녁 식사: Maçã, Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Leão Chá de Camomila, Matte Leão Chá de Erva Doce. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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