2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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1906 kcal
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지방: 53.31g | 단백질: 156.27g | 탄수화물: 191.88g.
아침 식사: Myprotein Peanut Butter, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Prozis Instant Oats. 점심 식사: CREA Pomodori da Insalata, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Scotti Risette Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Milbona Fiocchi di Latte Light. 저녁 식사: Rana Pesto Fresco Senz'aglio, Rummo Spaghetti Integrali N°3, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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