|
Листала свой профиль в ФС и увидела, что вес был 58,9... дааа, близка я была к цели. Ну, теперь приоритеты поменялись. Не хочу худобу, лучше подтянутое, качественное тело с мышцами и (хотелось бы) меньшим количеством жира.
Упорно работаю над проблемными местами, жду результат)))
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
|
1553 kcal
|
지방: 77.76g | 단백질: 68.69g | 탄수화물: 148.99g.
아침 식사: Сироп, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Атб, Ферма Молоко 2,5%, Селянське Масло Сливочное 82%, Сыр Бри, Millennium Fruits & Nuts, Корона Чёрный Шоколад 56%, АТБ Банан, Trapeza Овсяная Крупа, Авокадо. 점심 식사: Millennium Fruits & Nuts, Сахар, Розумний Вибір Какао , Ферма Молоко 2,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ферма Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яйцо. 저녁 식사: Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Сыр Бри, Хлебцы Атб. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|