2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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1277 kcal
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지방: 78.17g | 단백질: 34.79g | 탄수화물: 116.98g.
아침 식사: Muratbey Burgu Peynir, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. 점심 식사: Krem Peyniri, Şeftali, Wasa Original. 저녁 식사: Karpuz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurt Çorbası. 간식/기타: Ekler, Badem, Fındık. 더보기
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1877 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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