2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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2229 kcal
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지방: 48.86g | 단백질: 167.70g | 탄수화물: 276.94g.
아침 식사: Pesca(Inran), Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Land Yogurt Colato Greco 0%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fiocchi di Avena(Inran). 점심 식사: Iper Gnocchi di Patate, Delizie del Sole La Rustica, Melanzane(Inran), Olio Evo(Inran), Merluzzo(Inran). 저녁 식사: Delizie del Sole La Rustica, Melanzane(Inran), Olio Evo(Inran). 간식/기타: Uova 2 100Gr(Inran), Tre Mulini Pane di Segale. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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