2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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1499 kcal
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지방: 72.12g | 단백질: 65.21g | 탄수화물: 167.53g.
아침 식사: Орехи Кешью, Льняные Семена, Кофе, Lovilio Mozzarella, Сухие Семена Чиа, Сушеный Инжир, Alpro Mandelmjölk. 점심 식사: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Гречка Отварная, Рыба Отварная, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Alpro Mandelmjölk. 간식/기타: Alpro Mandelmjölk, Кофе, Сушеные Кедровые Орехи, Миндаль, Сушеный Инжир, Орехи Кешью, Кофе, Alpro Mandelmjölk, Абрикосы. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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