2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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1707 kcal
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지방: 58.35g | 단백질: 75.59g | 탄수화물: 217.34g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Yutaka Soba Noodles, Sainsbury's Easy Peelers, Figs, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 저녁 식사: Nestle Kvarg Raspberry , Marks & Spencer Teacake, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Butter, Tesco Multiseed Farmhouse Bread. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Firm Silken Tofu, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Tesco Cornish Dairy Fudge, Clearspring Organic Miso Soup. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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