2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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1546 kcal
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지방: 54.38g | 단백질: 143.10g | 탄수화물: 121.48g.
아침 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 점심 식사: Куриное Филе, Barilla Цельнозерновые Макароны. 저녁 식사: Вкуснотеево Творог 0,5%. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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