2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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1544 kcal
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지방: 33.92g | 단백질: 112.02g | 탄수화물: 203.46g.
아침 식사: Meloni Gialli, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Crownfield Bran Sticks, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Pesca, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Probios Pasta ai Fagioli Neri, Tonno al Naturale (Select)🐟, Taifun Tofu Basilico, Wasa Integrale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Martedi❣️. 저녁 식사: Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Ketchup, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Tonno al Naturale (Select)🐟, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. 간식/기타: Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. 더보기
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1262 kcal
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운동:
스텝퍼 - 20 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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