2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
|
1373 kcal
|
지방: 58.62g | 단백질: 74.99g | 탄수화물: 138.91g.
아침 식사: Сырники, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Свитлогорье Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сырники, Ежики, Грин Рэй Зелёный Горошек. 간식/기타: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Путешествие, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Резной Палисад Творог 5%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Каскад Сухари с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestle Хлопья Фитнесс. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|