2013년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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197.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 61.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 16일:
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2578 kcal
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지방: 93.78g | 단백질: 87.87g | 탄수화물: 340.92g.
아침 식사: Frosted Flakes, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). 점심 식사: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cheeze it big, Cinnamon Swirl Bagel. 저녁 식사: Broiled or Baked Pork Chop, Julienne Potatoes, Green Peas, Grape Crystal Light Energy. 간식/기타: Pineapple Chunks in Heavy Syrup, Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Kit Kat Peanut Butter Cups Assortment, Barbecue Sauce, Lit'l Smokies Smoked Sausage. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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