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一樣。
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63.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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1322 kcal
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지방: 87.41g | 단백질: 96.75g | 탄수화물: 32.53g.
아침 식사: 水煮蛋, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Jarrow MCT OIL 膠囊. 점심 식사: Jarrow MCT OIL 膠囊, 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 煎雞蛋, 煎雞蛋. 저녁 식사: Jarrow MCT OIL 膠囊, 漢堡排, 炒青椒, 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 蒸蛋. 간식/기타: Vinacashew 越南帶皮腰果. 더보기
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안정된 체중
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