2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 34.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
|
2248 kcal
|
지방: 96.82g | 단백질: 104.05g | 탄수화물: 239.54g.
아침 식사: Яйцо, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Городецкий Молоко 3,6%, Кофе, Оливковое Масло, Картошка Печеная. 점심 식사: Черная Смородина, Красный Октябрь Конфета Каракум, Помидоры, Цветная Капуста, Инской Хлеб Ржано-Пшеничный «Славянский» Бездрожжевой, Плов с Индейкой. 저녁 식사: Стародворье Сервелат Австрийский, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Балтийская, Беллакт Творог 8%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Ржано-Пшеничный «Славянский» Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: Инской Булочка Отрубная, Сыр Голландский, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Зеленый Чай, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|