2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154.8 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1502 kcal
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지방: 91.09g | 단백질: 83.80g | 탄수화물: 88.70g.
아침 식사: Nutiva Organic Chia Seed, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blueberries , Bananas , Gala Apples, Kroger Baby Spinach. 점심 식사: Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Kroger Seasoned Herb Croutons, Cucumber (Peeled) , Roma Tomatoes, Fresh Express Spring Mix, Chicken Thigh. 저녁 식사: Ground Beef (Cooked). 간식/기타: Kroger Creamy Ranch Dressing, Kroger Baby Carrots, Chunky Peanut Butter (with Salt) . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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