2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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2584 kcal
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지방: 79.63g | 단백질: 273.12g | 탄수화물: 197.76g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Banana , Alacen 450, Protein Powder, Fresh N Fruity, Yogurt, Peach & Passionfruit . 저녁 식사: Chicken, Breast, Lean, Fried. 간식/기타: Silk Road Fresh Garlic Tandoori Naan, Tandoori Chicken. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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