2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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875 kcal
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지방: 46.31g | 단백질: 64.22g | 탄수화물: 21.42g.
아침 식사: Coffee with Milk, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Minced Turkey (Cooked). 점심 식사: Tea with Milk, Swiss Cheese . 저녁 식사: Red Table Wine , Stir Fried Vegetables, Minced Turkey (Cooked) . 간식/기타: Tea with Milk, Coffee with Milk. 더보기
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2237 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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