2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1685 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 51.66g | 탄수화물: 250.03g.
아침 식사: Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso. 점심 식사: Susine, Pesche, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Uovo, Panzanella. 저녁 식사: Coop Marmellata di More, Colussi Zuppalatte, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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2015 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, 스쿠터 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 58 분, 읽기 - 1 시간 40 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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