2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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2464 kcal
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지방: 110.37g | 단백질: 218.66g | 탄수화물: 156.05g.
점심 식사: Queijo Roquefort, Barilla Spaghetti Integrale, Abacate, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Banana Prata, Haciendas Presunto Serrano, Sadia Mussarela, Ovo, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Queijo Roquefort, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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