2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1425 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 41.98g | 탄수화물: 222.00g.
아침 식사: Tumis Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar. 점심 식사: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Otak-Otak, Kecambah. 저녁 식사: Ubi Jalar (Manis), Ketupat. 간식/기타: Roma Sandwich Better, Jeruk, Kerupuk Beras. 더보기
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안정된 체중
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