2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1959 kcal
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지방: 56.44g | 단백질: 125.50g | 탄수화물: 247.44g.
아침 식사: Tirolez Muçarela Light, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Ervilhas (Congelado), Chuchu Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Italac Creme de Leite, Dona Benta Penne. 저녁 식사: Abobrinha, Perdigão Filezinho de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Jubileu Chocolate 70% Extra Noir, Psyllium, Farinha de Maracujá a Granel Farinha de Maracujá , Mel, Kefir de Leite, Banana Nanica, MusclePharm Whey Protein Combat, Granola da Ana 20g, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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