2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
|
2266 kcal
|
지방: 99.92g | 단백질: 163.02g | 탄수화물: 191.31g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Pasta Mania Спиральки, Судак, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Filippo Berio Olive Oil. 저녁 식사: Б.Ю. Александров Чизкейк с Молочным Шоколадом , Карусель Кулинария Спаржа, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Фишерель Тигровые Креветки . 간식/기타: Herbalife Протеиновый Батончик, Vivani Белый Шоколад с Манго и Кокосом, Данон Актимель, Nesquik Nesquik Duo, Grekos Греческий Йогурт , Ого Сухие Завтраки Три Друга. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|