lavudyar님의 저널, 2013년 01월 16일

2013년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.7 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 18.1 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 16일:
1729 kcal 지방: 123.53g | 단백질: 134.86g | 탄수화물: 14.84g.   아침 식사: 2% Mexican Cheddar Jack, Avocados , Egg, All Natural Uncured Canadian Bacon. 점심 식사: American Cheese Slice, Ketchup , Ground Beef Patties. 저녁 식사: pork roast. 간식/기타: Original Pepperoni Slices, Water. 더보기
2432 kcal 운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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lavudyar님의 체중기록


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