2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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764 kcal
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지방: 15.69g | 단백질: 38.32g | 탄수화물: 119.41g.
아침 식사: Cormillot Pan Trisalvado Light, Mandarinas, Banana. 점심 식사: Verduras Salteadas, Hamburguesa de Pollo, Espaguetis. 간식/기타: Granix Cereal Free, SanCor Yogur Yogs Light. 더보기
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2333 kcal
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운동:
공부 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 20 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 10 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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