2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1900 kcal
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지방: 48.75g | 단백질: 247.01g | 탄수화물: 112.29g.
점심 식사: Leinöl, Aldi H-Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 저녁 식사: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Basmati Reis, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse, Rapsöl. 간식/기타: Aldi Magerquark, Sweet Valley Ananas in Stücken. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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