2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1459 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 167.46g | 탄수화물: 76.30g.
아침 식사: Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Migros Eski Kaşar, Yörsan Beyaz Peynir. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Salçalı Makarna, Algida Keyif. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 더보기
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안정된 체중
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