2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
|
1179 kcal
|
지방: 30.35g | 단백질: 57.29g | 탄수화물: 163.87g.
아침 식사: Абрикосовые Джемы и Варенья, Greenfield Чай Черный, Гречневая Каша с Молоком, Обычные Блины. 점심 식사: Обычные Блины, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. 저녁 식사: Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Лук, Индейка Тушеная с Овощами. 간식/기타: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|