2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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2986 kcal
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지방: 69.03g | 단백질: 128.57g | 탄수화물: 383.77g.
아침 식사: Truffle Svizzeri, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Lidl Skyr, VitaminCenter Farina Avena Aromatizzata, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Milbona Quark Magro, Esselunga Biscotti Petit, Mele Cotte. 점심 식사: Uovo, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Zucchine Cotte, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista. 저녁 식사: Pandea Mini Grissini, Montenegro Amaro, Carrefour Tiramisù, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Pavesi Cracker Salati, Burro, Gnocchi, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune. 간식/기타: Fette Biscottate ai Cereali, Max Protein Bombitos Flup , Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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