2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1429 kcal
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지방: 38.77g | 단백질: 93.35g | 탄수화물: 183.36g.
아침 식사: 鳄梨/牛油果, Seeberger Croq' Fitness, 蓝莓, 葡萄, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, 煎鸡蛋. 점심 식사: Brut de Coques Grand Mélange, 鸡胸肉, Casino Yaourt Nature 0%, 猕猴桃/奇异果, 土豆（带皮）, 葡萄, 蓝莓, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红萝卜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 芹菜. 저녁 식사: Brut de Coques Grand Mélange, 三文鱼, 虾, 蓝莓, 葡萄, 番茄, 红薯／地瓜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 红萝卜, 红洋葱, 芹菜. 간식/기타: 橙子. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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