2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
|
1310 kcal
|
지방: 36.58g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 176.78g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, Чай, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 저녁 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе". 간식/기타: Арбуз, Яблоко. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|