2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1086 kcal
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지방: 27.15g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 151.61g.
아침 식사: Koffie, AH Tomaat, Slankie Smeerkaas Mosterd, Bruine Boterham. 점심 식사: Bruine Boterham, Gebakken Ei. 저녁 식사: Lamsbout, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Gekookte Spinazie (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 간식/기타: Tomaten, Free Feather Rood, Rosé, Radijs, AH Snack Tomaatjes, Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham, Siroop. 더보기
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