Madele58님의 저널, 2019년 08월 5일

2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
105.1 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg.    남은양: 7.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
1086 kcal 지방: 27.15g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 151.61g.   아침 식사: Koffie, AH Tomaat, Slankie Smeerkaas Mosterd, Bruine Boterham. 점심 식사: Bruine Boterham, Gebakken Ei. 저녁 식사: Lamsbout, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Gekookte Spinazie (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 간식/기타: Tomaten, Free Feather Rood, Rosé, Radijs, AH Snack Tomaatjes, Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham, Siroop. 더보기
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