|
"Se noi ombre vi siamo dispiaciuti,
immaginate come se veduti
ci aveste in sogno, e come una visione
di fantasia la nostra apparizione.
Se vana e insulsa è stata la vicenda,
gentile pubblico, faremo ammenda;
con la vostra benevola clemenza,
rimedieremo alla nostra insipienza.
E, parola di Puck, spirito onesto,
se per fortuna a noi càpiti questo,
che possiamo sfuggir, indegnamente,
alla lingua forcuta del serpente,
ammenda vi farem senza ritardo,
o tacciatemi pure da bugiardo.
A tutti buonanotte dico intanto,
finito è lo spettacolo e l'incanto.
Signori, addio, batteteci le mani,
e Robin v'assicura che domani
migliorerà della sua parte il canto. "
(William Shakespeare - Sogno di una notte di mezza estate)
📖✒️📖✒️📖✒️
Massa Grassa 13.4
Idratazione 63.2
Massa Magra 41.7
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
|
2095 kcal
|
지방: 57.25g | 단백질: 129.22g | 탄수화물: 261.13g.
아침 식사: Yamamoto Iso-Fuji Natural, Albicocche, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Coccobello, Mila Yogurt Benessere Zero Grassi. 점심 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Anguria, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Arnaboldi Paella Valenciana (senza Kcal Delle Fibre), Polenta di Casa Mia, Carne di Pollo alla Griglia (Stima Media). 저녁 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Montefelice Fiocco di Latte, Wasa Fit. 간식/기타: Mila Yogurt Benessere Zero Grassi, Perugina Cioccolato Fondente 95%. 더보기
|
안정된 체중
|