2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1761 kcal
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지방: 57.42g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 245.09g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Yutaka Soba Noodles, Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Figs. 저녁 식사: Marks & Spencer Teacake, Tesco Multiseed Farmhouse Bread, Butter , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Nestle Kvarg Raspberry , Tesco Cornish Dairy Fudge, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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