2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
|
1144 kcal
|
지방: 40.16g | 단백질: 36.94g | 탄수화물: 163.48g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Макароны Отварные. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Балтийский берег Сельдь в Масле, Жареный Картофель, Чудо Творожок Гавайский Микс с Семенами Чиа . 간식/기타: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сливочное Масло, Чай с Сахаром. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|