2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1557 kcal
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지방: 41.65g | 단백질: 78.83g | 탄수화물: 205.80g.
아침 식사: Alpro Mild & Creamy Mansikka, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Alku Luomu Omenainen Kaurapuuro . 점심 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Maggi Lihaliemikuutio , Rainbow Tomaattimurska, Atria Jauheliha 9,5%, Torino Kaurapasta. 저녁 식사: Marjapiirakka, Sinuhe Rouhesämpylä, Pirkka Edamjuustoviipale, HK Saunapalvikinkku. 간식/기타: Jyväshyvä Kaurakeksi (7g). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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