2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
|
2199 kcal
|
지방: 88.93g | 단백질: 106.85g | 탄수화물: 237.18g.
아침 식사: Каскад Геркулес, Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Плавленный Российский, Батон Нарезной, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, суп с вермишелью, Батон Нарезной, Котлетки из кальмара. 저녁 식사: KDV Вафли Zebra, Капучино, Сахар, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной. 간식/기타: Ашан Арахис Сырой Очищенный, KDV Бонфетти , Яйцо, Красная Цена Творог 0%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|