2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1755 kcal
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지방: 43.33g | 단백질: 150.62g | 탄수화물: 201.61g.
점심 식사: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sadia Queijo Prato Lanche, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Elegê Leite UHT Desnatado, Probiótica 100% Whey Protein. 간식/기타: Aveia, Da Colônia Farinha de Amendoim, CCGL Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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