2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
|
2145 kcal
|
지방: 90.04g | 단백질: 95.31g | 탄수화물: 238.59g.
아침 식사: Кофе, Сыр Колбасный, Инской Хлеб Украинский Особый, ВкусВилл Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Городецкий Молоко 3,6%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кофе, Сливы, Плов с Индейкой. 저녁 식사: РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР, Вареное Яйцо, Редис, Инской Хлеб Ржано-Пшеничный «Славянский» Бездрожжевой, Оливковое Масло, Картошка Печеная. 간식/기타: Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Молочная Кухня Бифидокефир, Сливы. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|