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pelan tp enak.. selalu yg terpenting lingkar badan mengecil 😉
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67.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1197 kcal
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지방: 32.13g | 단백질: 61.12g | 탄수화물: 167.99g.
아침 식사: Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat. 점심 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Sup Ayam, Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis). 간식/기타: Milna Biskuit Bayi, Serabi, Getuk. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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