2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1321 kcal
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지방: 65.47g | 단백질: 101.77g | 탄수화물: 87.31g.
아침 식사: 水蜜桃, Costco 哈伐第切片乾酪, 鮪魚罐頭, 番茄, 雞蛋（整個）, 7-11 美式咖啡, 生菜, 生豆皮, 酪梨. 점심 식사: 總統牌 無鹽奶油, 蒜頭, 豬油, 炒豆芽, 牛排（瘦肉）, 杏鲍菇, 毛豆, 蒸南瓜, 藜麥, 櫛瓜, 水煮蛋. 간식/기타: 吐司, 芭樂. 더보기
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안정된 체중
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