2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1498 kcal
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지방: 33.89g | 단백질: 164.97g | 탄수화물: 134.17g.
아침 식사: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. 점심 식사: Село Зеленое Молоко 3,2% , Черная Карта Кофе , Сахар, Рис Вареный, Совок Тунец Натуральный. 저녁 식사: Абрикос, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Coca-Cola Cherry Zero. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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